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首先，我们要清楚服用双青过程中身体好转反应的四个阶段：
1、营养修正期
了解更多您可以添加皎然老师微信号，1502660026这是初期反应，因充分得到均衡营养或机能的调整使新陈代谢恢复活路，故此时期的冥眩反应有精神好转、体力转强、无倦怠感、皮肤恢复光泽等。但有些人会有兴奋现象，几天几夜不睡眠，却无失眠者无精打采的情况。
2、代谢排毒巅峰期
为使体内酸性代谢物及毒素排出体外，使人体体质由酸性恢复原来的弱碱性，故会发生排便次数增加，尿色变浓，有些人会发生皮肤瘙痒、便秘、胃胀、呕吐、排气、排青粪等现象。而妇女平常有经血代谢失常或不良者，必会出现经期变长、经血增多的情况，亦有少数会出现暂时经血不来的反应，火气增大，有些人皮肤发生瘙痒，嘴唇有溃疡样，有些人眼屎或头皮屑突增或产生短暂发烧现象。
3、气血活络、酸痛出现期
当食物疗法补充气血活络时，为了打通气血凝滞不通的经络部分，故会出现各种酸疼现象，原有酸痛者，其酸痛会转剧，这时有些甚至服用止疼剂亦无效，这种酸痛会持续几天，直到自然消失为止
4、细胞再生、精神倦怠、爱困期
细胞再生是我们食用双青、酵素所欲达到的目的，使人体机能组织，因细胞坏死而损害的部分能透过体内本能自然疗法力的发挥而达到细胞再生，故会感到精神怠倦，爱困。
正常的情况服用一套后既有改善，（四个月为一个疗程）继续服用则可让失调恢复健康，但是会碰到没有效果的，其原因如下：
好转反应有可能的原因处理：
1、皮肤会痒 是免疫系统增强了，白血球吞噬皮下的细菌或毒素。肾不好、毒素回流也会痒。背上热、痛养，可能是汗腺或皮脂线改善前的现象（通常皮肤干燥），风疹块是典型的胆汁回流，改善以后就不痒。
2、头痛 头部神经或头部血液循环不良。改善以后就不再痛。
3、耳鸣 血液循环欠佳，耳部神经传导不良。改善以后渐渐消失。
4、昏睡 有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息。昏睡情形随细胞修复渐渐改善。
5、眩晕 中耳不平衡或贫血也会。继续食用，可稍减量，多忍耐。
6、呕吐 肠胃不好或呛到。教导吞食方法。
7、青春痘 皮脂腺阻塞，停留在皮脂线之脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。二至三周就过了。
8、流鼻血 末稍血管脆弱，考虑有否细菌感染。血管弹性增加后就改善。
9、口干舌燥 细胞活动增加，就像运动后一样会口渴。应多喝优质水。
10、痰多咳嗽 肺细胞活化，有能力把痰排出。好现象。
11、头皮痒 新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。好现象。
12、眼屎多 眼睛内循环改善，滞留物排出。好现象。
13、饭量少 细胞吃饱后，不再吃太多东西。好现象。
14、心跳加速 心脏不好或贫血。好现象。
15、腰酸 骨骼神经受压迫、肾脏不好、太胖、女性要考虑子宫机能不好或坐姿不正确。随着细胞生长，酸感消失。
16、胃痛 胃或十二指肠有溃疡。忍耐几天就过去。
17、小便多 肾脏、胰脏、神经系统及膀胱差。通常有糖尿病或感染。改善后渐正常。
18、小便白浊 肾脏丝球体有感染，蛋白质流失。请做蛋白检查，一个月以后再比较改善程度。
19、尿酸高 体内之尿酸正排出。改善后渐正常。
20、小便臭 细胞内毒素排除。改善后渐正常。
21、排气 肠胃蠕动改善。改善后渐正常。
22、血尿 肾或膀胱结石，结石已开始松动或排掉。改善后渐正常。
23、下痢 大肠差，通常带油。通常一天二、三次，但没有不舒服。改善后就消失。
24、胀气 胃肠不好者。好现象，食用量可稍减，多运动。
25、中性脂肪 血管壁之脂肪正在排出。几天后渐渐改善。
26、血糖高 细胞内残余糖份正在排出。几天后渐渐改善。
27、血压高 血液循环改善，但血管阻力未消失，带巨噬细胞活化，排出血管壁的中性脂肪后，血压就会下降。继续服用血压药，但应每天量血压，注意其下降情形。
28、肥胖 肾脏不好，等免疫力提升后即可改善。需要持续增加滋养。
29、手脚末端麻、刺痛、触电感 末稍神经传导或血液循环改善的好现象。改善后渐正。
30、抽筋 神经系统较差或障碍，已开始改善。随神经传导改善而改善。
31、体重下降 免疫力增加，巨噬细胞会吞食多余脂肪。
32、没有感觉 但气色、皮肤、眼神都在变好。一般消费者都期盼吃了产品精神会比较好，但因没有感觉，所以误以为产品不够好。事实上，身体内部正在慢慢整建。应注意食用前后之不同。
好转反应的一些症状：
1、酸性体质者：爱困(在白天)，喉干舌燥、频尿、放屁多。
2、高血压：头会有重重的感觉，头昏现象持续一至两星期。
3、贫血者：虽因体质而异。但会有轻微流鼻血。
4、胃不好者：胸口发闷，发热的感觉，比较吃不下食物。
5、胃溃疡者：溃疡部位会有疼痛、闷闷的感觉。
6、胃下垂者：胃部觉得不适，想呕吐。
7、肠不好者：有腹泻的现象，依病情而异。
8、肝不好者：想呕吐，皮肤会痒或有出疹的现象。
9、肝硬化者：排便时，有时会有血丝或血块。
10、肾脏病者：尿蛋白减少，有时会有脸部浮肿，或脚部轻微水肿等现像。
11、糖尿病者：有时会一时增加排出的糖份，手脚也有水肿的现象。
12、青春痘者：初期会稍微增加，但很快就会消失。
13、痔疮者：排便时，有时会一时出血或有血丝现象。
14、慢性支气管炎：会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象。
15、肺不好者：咳嗽时，痰增加，微带乳黄色。
16、鼻窦炎者：有时会增加排鼻涕量，且呈现浓稠状。
17、皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓。
18、子宫不好者：初期月经量增加，或经痛，或有血块排出。
19、白血球过少者：觉得口干，多梦。胃不舒服等。
20、肌肉、神经疼痛者：短期疼痛加剧，依症状程度，随即减缓。
21、风湿痛者：患部会有轻微酸痛，几天后即消失。
22、痛风：会有全身性的无力感或酸痛。但经几天后即消失。
23、尿酸过多者：全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。
24、精神官能症者 不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用。
好转反应并不是副作用，而在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化中，大部份已发生的疾病，也就不药而愈；身体将变得更健朗，更焕发！
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