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NMN对肠胃好吗？喝NMN能改善肠胃功能吗？
肠道几乎每天都在自我再生，以保持人体的新陈代谢。但随着年龄的增长，这个过程会减慢，生活在肠道中的数十亿甚至数万亿微生物变得不平衡。有没有办法直接“支持”老化肠道的健康，中国研究人员测试了NMN对肠道的作用。中国科学家发现，NMN 通过增强天然抗氧化防御能力和减少老年小鼠的炎症来恢复与年龄相关的肠壁退化。
用 NMN 增加细胞 NAD+ 可恢复老年小鼠的肠壁结构，这表明营养吸收得到改善。
NMN 增加了与肠道屏障完整性相关的基因的激活，提供了一种恢复肠漏功能的方法。
肠壁强化是通过增强抗氧化防御和通过 NMN 减少炎症来实现的。
我们的肠道不仅吸收维持生命所必需的营养，而且还充当外部世界的保护屏障。当这个屏障被破坏时，像病原体这样的有害分子就会潜入我们的血液，并对我们的其他器官造成严重破坏。研究表明，这种屏障会随着年龄的增长而受损。然而，发表在《食品与功能》上的一项新研究表明，烟酰胺单核苷酸 (NMN) 可以提供帮助。
中国江西科学院的研究人员报告说，NMN 是一种能够促进烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 的分子，可以防止与年龄相关的肠道功能障碍。Ru 及其同事表明，NMN 可促进 NAD+ 并恢复老年小鼠的肠壁结构。他们还表明，NMN 增加了与肠道屏障完整性相关的基因。此外，结果表明 NMN 通过减少炎症和促进天然（内源性）抗氧化剂发挥作用。
NMN 重建和强化老老鼠的肠壁
我们的肠壁远非光滑，由称为绒毛的突起组成。这些微小的肠壁褶皱将我们肠道的表面积增加到网球场的大小，从而最大限度地吸收营养。Ru 及其同事发现，将 NMN 放入老年小鼠的饮用水中会增加它们的绒毛高度，这表明营养吸收得到了改善。此外，NMN 被证明可以增加小肠同一区域（称为空肠）的 NAD+ 水平。
( Ru et al., 2022 | Food & Function )用 NMN 增强 NAD+ 可恢复老小鼠的肠壁结构。在称为空肠的小肠部分，口服 NMN 治疗会增加绒毛高度（左）并提高 NAD+ 水平（右）。
构成我们肠道内壁的细胞之间有间隙，如果太宽，可能会让大的有害分子进入我们的血液。这些间隙可以通过称为紧密连接的阻塞点处的特定蛋白质缩小（见主图）。Ru 及其同事发现，NMN 增加了老年小鼠中与这些蛋白质相关的基因的激活，这表明 NMN 降低了肠壁对有害分子的通透性。
( Ru et al., 2022 | Food & Function ) NMN 提升老老鼠的肠道屏障基因。NMN 增加了与肠道屏障完整性相关的基因（Occludin和Claudin-1）的激活。
为了确定 NMN 如何逆转肠道衰老，Ru 及其同事测量了与天然抗氧化剂和炎症相关的基因。他们发现 NMN 增加了与抗氧化剂相关的基因（如 SOD2 和 Nrf2）的激活，并减少了与炎症相关的基因。抗氧化剂能够抑制称为活性氧 (ROS) 的有害自由基，这些自由基在很大程度上导致炎症以及与衰老相关的器官和组织功能障碍。
此外，NMN 增加了 sirtuins（Sirt3 和 Sirt6）的激活——使用 NAD+ 作为燃料的酶，与提高抗氧化能力和减少炎症有关。这些发现表明，NMN 通过增强抗氧化剂和通过激活 sirtuin 减轻炎症来逆转肠道衰老。
逆转肠道屏障老化可以预防多种疾病吗？
除了这项研究，NMN 已被证明可以保护肠道，使肠道干细胞恢复活力，并挽救老年啮齿动物的结肠退化。另一种 NAD+ 前体烟酰胺核苷 (NR) 已被证明可以改善肠道内壁功能，并使肠道干细胞恢复活力。这些研 由于肠漏与肝病和阿尔茨海默病有关，提高 NAD+ 可能有助于通过逆转肠道衰老来预防或减轻这些疾病和其他疾病。
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