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不可忽视的便秘?吃什么改善便秘最安全
从肠炎到肠癌只需要四步。我们的肠胃每天都会消化大量的食物,一旦得了肠病,不加以控制就会越来越严重,从一开始的便秘、腹泻,慢慢到肠炎,然后就是便血、腹痛,最后到肠癌。所以,不要忽视便秘对你的危害有多大,便秘有的时候是功能性的,就是有的人是胃肠道蠕动慢,就是我们叫慢传输型,他就肠子蠕动的慢,便走得慢,在肠道里水分吸收得比较充分,变得越来越干,再有一种就是慢传输型。
还有一种就是出口梗阻型,出口梗阻型就是你肛门,肛门周围的这个括约肌异常收缩。造成它压力比较高,然后你便排不下来,这种排不下来便一般都是便这个头比较硬,你可以在功能性方面查一查,一个是做肛门直肠测压,一个是做一个胃肠电图,就查胃肠动力的情况。查一查这两方面,看看有没有异常的,然后来判断你这个便秘到底是哪一型的。
便秘人群一般都是需要长期服用药的,服用什么药比较安全,我推荐大家尽量服用食品,这样不会损伤身体。低聚果糖,有人问低聚果糖是什么?其实低聚果糖,它就是一个益生元,它跟果糖不一样,它低聚果糖,它也是一个聚合的一个物质,那么它也会经过肠道微生物的分解,只要肠道微生物去分解,它在分解当中使用的力气,使用了代谢的途径,这样东西就是对人来说,人们管它叫益生元,低聚果糖可以增加肠胃的蠕动,但是不会被人体直接吸收,反而是肠道内益生菌的美食。低聚果糖对与改善便秘是非常安全和可靠的。
长期便秘您还可以服用低聚果糖益生元:
复合小分子肽主要成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
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