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什么是代谢？改善代谢能解决身体的哪些问题？
一、什么是代谢：
代谢又称为“新陈代谢”，是生物体内发生的一系列化学反应的总称，这些反应使得生物体能够维持生命活动，包括能量的转换、物质的合成与分解等。
更形象点来讲，代谢就是我们身体与外界物质的交换全过程，从宏观方面来讲，比如说我们要吃饭、要喝水，把有用的东西留在身体里，把多余的营养、垃圾和毒素排出来，这就叫代谢；再小一点，我们的心肝脾肺肾也要“吃食物”，他们的食物是什么？是血液，他们会把血液中的营养物质留下来，而自己的产生的垃圾与毒素排出到血液，这也叫代谢；再小一点，小到我们身体的每一个细胞，他们也要吃食物，他们的食物也是血液里的营养，他们也要排出垃圾和毒素，最后还是要排出到血液里面。这些都叫代谢。
二、代谢功能对健康的影响：
当我们的的代谢功能不好，血液里面就会充斥着各种垃圾毒素，血液就会变得粘稠、循环就会出现障碍，导致心脑血管疾病；当血液中的毒素不能排出，我们的五脏六腑就会泡在一个大毒缸里，会导致各种各样奇奇怪怪的疾病出现。
大家都见过机油吧，那个机油刚开始，是很清澈的。用了一段时间之后垃圾多了，会变得怎么样？又黑、又粘、又稠，对吧？这时我们就要更换机油，但是我们的血液不能全部倒掉更换。最后只能改善我们的代谢，让代谢功能把血液清理干净，让代谢功能把毒清理掉。
如果这些毒素不处理，就会出现高血糖、高血脂、高血粘、高血压、高尿酸、肥胖等，最后就是就是中风、偏瘫，或者肿瘤癌症等。
三、常用于改善代谢的中药：
1，人参、黄芪：
人体的代谢功能是建立在五脏功能正常工作基础上的，脏腑功能弱，在中医里其实就叫“气虚”，气推荐基因的复制、气推动细胞的代谢、气推荐脏腑的工作，我们利用人参黄芪补气，补一身之气，就可以恢复细胞活力、恢复脏腑的功能，使组织器官正常工作，也就相当于改善了人体代谢功能，所以一切代谢系统的障碍都可以用人参黄芪来改善。
2，菊苣：
菊苣的功能与作用在中医的体系里没有得到应有的重视，而与之相似活性成分的紫锥菊，在西方却是“鼎鼎大名”，被称为“净血之王”、“抗病毒之王”、“全康复免疫专家”，常用来解病毒、解蛇毒和抗氧化抗衰老等，具备很强的调节代谢与解毒功效。
3，灵芝、槐米、枸杞之类：
灵芝与枸杞子可以调节全身的代谢功能，入肝经，有保肝护肝的作用，对于修复肝细胞，提高肝脏的解毒功能有很好的作用。些外灵芝多糖与枸杞子多糖有很好的提高免疫力和抗自由基抗氧化能力，可消除自由基毒素。槐米，活性成分具备很强的抗氧化能力，可以很好的消除自由基毒素，保护细胞、保护血管、防止出血。
总之，好的代谢功能，可以使身体里该留存的物质得以留存，为我所用，而那些多余的成分、垃圾与毒垢则会被排除体外，使机体不为毒垢所伤，达到防疾病保健康的目的。
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