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什么是代谢？改善代谢能解决身体的哪些问题？
代谢又称为“新陈代谢”，是生物体内发生的一系列化学反应的总称，这些反应使得生物体能够维持生命活动，包括能量的转换、物质的合成与分解等。
更形象点来讲，代谢就是我们身体与外界物质的交换全过程，从宏观方面来讲，比如说我们要吃饭、要喝水，把有用的东西留在身体里，把多余的营养、垃圾和毒素排出来，这就叫代谢；再小一点，我们的心肝脾肺肾也要“吃食物”，他们的食物是什么？是血液，他们会把血液中的营养物质留下来，而自己的产生的垃圾与毒素排出到血液，这也叫代谢；再小一点，小到我们身体的每一个细胞，他们也要吃食物，他们的食物也是血液里的营养，他们也要排出垃圾和毒素，最后还是要排出到血液里面。这些都叫代谢。
当我们的的代谢功能不好，血液里面就会充斥着各种垃圾毒素，血液就会变得粘稠、循环就会出现障碍，导致心脑血管疾病；当血液中的毒素不能排出，我们的五脏六腑就会泡在一个大毒缸里，会导致各种各样奇奇怪怪的疾病出现。
大家都见过机油吧，那个机油刚开始，是很清澈的。用了一段时间之后垃圾多了，会变得怎么样？又黑、又粘、又稠，对吧？这时我们就要更换机油，但是我们的血液不能全部倒掉更换。最后只能改善我们的代谢，让代谢功能把血液清理干净，让代谢功能把毒清理掉。
如果这些毒素不处理，就会出现高血糖、高血脂、高血粘、高血压、高尿酸、肥胖等，最后就是就是中风、偏瘫，或者肿瘤癌症等。
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