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“生物活性肽”或“蛋白肽”是通过生物酶解技术将动物或植物的蛋白质大分子分解成的小分子肽段。相比完整的蛋白质，小分子肽通常更易被人体吸收，并且可能具有特定的生理调节功能。
为了方便您理解，我将常用的小分子肽粉进行分类和简要介绍：
一、 海洋来源肽
这类肽富含海洋生物特有的营养成分，常与补锌、壮阳、美容养颜等相关。
牡蛎肽粉： 富含锌，常宣传用于改善男性生殖健康、增强免疫力。
海参肽粉： 传统滋补品，被认为能补肾益精、增强体质。
淡水鱼胶原蛋白肽粉： 主要功能是补充胶原蛋白，促进皮肤、关节健康。
动心肌肽粉： 通常指从海洋鱼类（如金枪鱼）心脏中提取的肽，宣传对心脏健康有益。
主要来源于动物骨骼、血液和组织，以补钙、补血、增强免疫力为主。
驴骨肽粉 / 牛骨髓肽粉： 源自骨骼和骨髓，富含钙和胶原蛋白，常用于支持骨骼和关节健康。
鹿血肽粉： 传统珍稀滋补品，常宣传用于补血、抗疲劳、益精血。
阿胶肽粉： 驴皮经酶解而成，是小分子化的阿胶，更易吸收，主打补血、滋阴润燥。
胶原蛋白肽粉： 来源广泛（如猪、牛、鱼），是美容、关节保健市场的核心产品。
牛脾肽粉 / 猪脾肽粉： 富含免疫调节因子，常用于调节免疫力。
酪蛋白肽粉： 来源于牛奶，具有镇静、助眠（源于酪蛋白磷酸肽）和促进矿物质吸收的作用。
蛋清肽粉： 来源鸡蛋清，氨基酸组成优良，常用于运动营养和增强免疫力。
蚕蛹肽粉： 优质蛋白质来源，富含氨基酸，常用于抗疲劳和营养补充。
三、 珍稀特种动物源肽
这类产品原料稀缺，价格昂贵，通常被赋予较强的特定功效。
大鲵肽粉：源自娃娃鱼，作为珍稀原料，宣传具有增强免疫力、抗氧化等功效。
地龙蛋白肽粉： 源自蚯蚓，含有纤溶酶，常宣传用于疏通血管、改善心脑血管健康。
四、 植物来源肽
适合素食者，功能多样，包括抗氧化、降血压、降血糖等。
大豆肽粉： 最常见的植物肽，吸收快，具有降低胆固醇、抗疲劳等作用。
小麦低聚肽粉 / 玉米低聚肽粉： 尤其是小麦肽，以其优异的抗氧化和解酒护肝功能而闻名。
火麻仁肽粉： 源自火麻仁，富含必需脂肪酸和蛋白质，常与润肠通便、抗炎相关。
燕麦肽粉 / 藜麦肽粉： 源自全谷物，富含膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖和血脂。
核桃肽粉： 富含不饱和脂肪酸和蛋白质，常宣传用于健脑、抗氧化。
百合肽粉 / 山药肽粉： 源自药食同源的植物，百合润肺，山药健脾，其肽粉也延续了这些传统功效。
苦瓜肽粉： 研究较多用于辅助降血糖。
葛根肽粉： 源自葛根，传统用于解酒、护肝，其肽粉也侧重此功能。
人参肽粉： 人参的酶解产物，宣传具有抗疲劳、增强免疫、改善精力等“补气”功效。
沙棘肽粉： 沙棘富含VC和抗氧化物质，其肽粉常用于增强免疫和美容护肤。
五、 药食同源类肽粉
这类结合了中医理论和现代技术。
枸杞肽粉： 枸杞的酶解物，更易吸收，主打护眼、抗氧化、增强免疫。
牡蛎粉： （注意，这是“粉”而非“肽粉”，大分子蛋白质较多，吸收率低于肽粉）功效同牡蛎肽，但技术路径不同。
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