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人体由水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质构成。水和蛋白质占最大的比例，所以我们常说，蛋白质的组成人体的重要物质，水是生命的基础。以往我们认为，蛋白质由氨基酸构成，但其实随着我们对人体研究的加深，我们在蛋白质与氨基酸的中间，发现了小分子肽，小分子肽才是构成蛋白质的物质，而且，小分子肽由氨基酸组成，而人体中有一半的物质是蛋白质，也就是说，人体有一半的物质是肽。
小分子肽又被称为构成人体一切细胞的基本材料，一切人体的肌肉组织和结缔组织、促进体内生化反映的酸，调节生理的激素，运输氧或其他离子的载体，抗拒病菌的抗体等都是肽，我们全身都是肽，另外细胞的更新、代谢、生长、修复都离不开肽，肽是生命存在的形式，没有肽，细胞就没有活性；没有肽，器官就没有活力；没有肽，生命就没有可能活下去。所以说，肽是我们生命活动的重要基础，那么，小分子肽与人体有什么关系呢？
了解更多您可以添加皎然老师微信号，1502660026肽与人体健康有什么关系？
（1）小分子肽是人体的重要物质：人体的一切活性物质都是以肽的形式存在的，而人体内有各种各样的肽，这些肽参与激素调节，神经控制，细胞生长等生命活动的过程。小分子肽掌管着生长，发育，繁衍，代谢等行为，是细胞再生的基础物质，又可以修复老化细胞，缓解细胞衰老。小分子肽还可以直接作用于免疫系统，提高我们的免疫力，所以，小分子肽与我们机体的健康生生相关。
（2）小分子肽是体内生命活动的参与者：我们身体无时无刻不在进行着生命活动。而小分子肽是我们生命活动的参与者，它拥有去除自由基、抗衰老、增强免疫、降血压、降血脂、降血糖、抗动脉粥样硬化、抗氧化、防治心脏病、调节胃肠功能、促进发酵和促进钙及微量元素吸收等多种生理功能调节作用。
1.促进蛋白质合成：小分子肽能够为人体提供必要的氨基酸，促进蛋白质的合成。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对于维持正常的生理功能至关重要。
2.增强免疫功能：小分子肽能够提高人体的免疫力，并促进免疫系统的正常功能。可以增强免疫细胞的活性，促进免疫细胞的增殖和分化，改善免疫系统的应对能力，从而预防和减少疾病的发生。
3.促进伤口愈合：小分子肽能够刺激皮肤细胞的再生和修复，加速伤口愈合过程。可以促使新生的皮肤细胞迅速填补伤口，增加胶原蛋白的合成，改善皮肤的弹性和紧致度。
4.抗衰老作用：小分子肽具有抗氧化性能，可以清除自由基并保护细胞免受氧化损伤。还能够促进胶原蛋白和弹力纤维的合成，改善皮肤的水分含量和弹性，减少细纹和皱纹的形成，延缓皮肤的衰老进程
5.抗过敏：小分子肽可作为免疫调节剂，通过影响T淋巴细胞功能，调节机体免疫应答，降低过敏发生风险。
6.促进人体的内分泌激素的分泌：小分子肽可以调节人体免疫能力，促进机体的吸收，协调神经传递，促进人体细胞的分裂，强化细胞的新陈代谢率，确保基因序列的生长和繁殖，保证人体的正常生长发育。
7.帮助消化：小分子肽能起到促进胃肠道消化的作用。小分子肽在胃肠道里的时间比较短，更容易被身体所吸收，起到帮助胃肠蠕动的功效。
8.保护心血管：小分子肽对于保护心血管有比较好的作用，可以有效的调节心脏功能、增强毛细血管的强度，清理血栓问题，对胆固醇、甘油三酯也有一定的帮助。
9.修复人体变性的细胞来改善细胞新陈代谢：小分子肽含有丰富的营养成分，对于身体内已经变性的细胞可以起到修复作用，同时还能提高细胞的新陈代谢。
10.抑制细胞变性来增强人体的免疫力：小分子肽可以有效的抵制细胞的变性，促进蛋白质和氨基酸的合成，大大提高体内的免疫力，让细胞保持活跃状态。
11.激活细胞：小分子肽可以激活细胞，把长期在休眠状态的细胞保持在活跃的状态并且去除对人体危害的自由基。
12.促进骨生成发育：肽进入人体后，随血液循环抵达骨骼，能够合成多种肽类物质，促进骨细胞生成，加速骨组织生长，缩短骨折愈合周期。
13.对心脑血管疾病有帮助：降脂肽可加速胆固醇代谢，肽在肝脏中合成高密度脂蛋白，促进前列环素生成，抑制血小板聚集，通过舒缓激肽等机制舒张血管、降低血压、保护心肌。
14.对关节炎有好处：肽含有免疫调节因子和代谢调节因子，可提升机体免疫力，控制感染，减轻炎症扩散等作用。
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