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经常失眠是什么原因？吃小分子肽能调节失眠吗？
失眠是一种常见的疾病，严重威胁人类健康。可以分为几个类型，急性失眠，慢性失眠。失眠根据失眠时间的长短，可分为短暂性失眠、急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。短暂性失眠多由于各种原因引起如短暂性精神因素、环境因素及时差等原因。长期失眠多由于心理因素，长期从事夜班，生活不规律及长期饮酒等因素所。
了解更多您可以添加皎然老师微信号，1502660026对于失眠的原因很多很复杂，主要是考虑内在因素，比如患者特别容易焦虑，紧张、追求完美，对自己和他人要求太高，受外界的因素影响太大，就会导致神经过度紧张，出现失眠。再有就是随着年龄增长，睡眠质量下降。
失眠的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗。
美国约翰·诺瑞斯博士在实验报告中证实一种叫胶原蛋白肽的物质能够改善焦虑、失眠状态，也可以治疗神经衰弱。同样在我国的医学家也发现了小分子肽治疗失眠的秘密，据中国食品报载，一些医学家发现小分子肽对治疗神经衰弱有明显的作用。小分子肽中的甘氨酸，不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，对中枢神经衰弱，失眠等症状能起到改善作用。
经常失眠是什么原因？吃小分子肽能调节失眠吗？
目前的研究显示，人体的某些神经肽与睡眠和脑神经健康有关。
1、神经肽：能改善老年人认识记忆能力，减轻抑郁情绪和无力。神经肽泛指存在于神经组织并参与神经系统功能作用的内源性物质，其特点是含量低、活性高，在体内调节多种生理功能等。
2、酸性肽：是新发现的小分子神经肽，是由三个氨基酸链接而成的三肽物质，具有抑制神经元凋亡的作用，是由谷氨酸和天门冬氨酸这两种酸性氨基酸本身或与其他氨基酸连接而形成的寡肽。酸性肽对老年痴呆症引起的认知功能障碍和学习记忆力减退有明显改善作用。
3、神经生长因子：是具有神经元营养和促突起生长双重生物学功能的一类小分子多肽物质，它对中枢及周围神经元的发育、分化、生长、再生和功能特性的表达均具有重要的调控作用。
人体内存在的天然活性肽，会随着年龄增大，分泌量减少，旺盛期是在25岁之前，所以需要适当补充外源性小分子肽，来调节人体的代谢和生理功能，调理睡眠障碍情况，对维持正常的生命活动非常重要。小分子肽对失眠、健忘、老年痴呆、神经衰弱、神经性头痛、忧郁症患者等都有很好的作用。
复合小分子肽主成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
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