郑重声明:本站所分享的信息均为营养食品和养生方面的信息,不涉及药物和治疗行为,食品不是药,不替代药物治疗疾病!健康养生,不替代医院正规治疗!
了解更多您可以添加皎然老师微信号，1502660026
痛风人群的饮食注意事项哪些，适合吃什么保健品
痛风是人体尿酸代谢紊乱的严重状态，人体内尿酸越高就越容易患痛风，但是并不是每一个高尿酸血症的患者都会得痛风。但一旦患有痛风，其病情难以好转的根本原因也在于尿酸持续超标，而人体内的尿酸80%来自于自身细胞的新陈代谢，仅20%来自于外部饮食摄入，因此，虽然日常饮食是控制尿酸平稳的基础，但忌口无法根本解决尿酸高的问题，源头控制尿酸合成才是关键，千万不能讳疾忌医。
同时，痛风患者不宜大量运动，因为大量运动会造成乳酸堆积而阻止尿酸排泄，反而不利于痛风。健康管理师建议痛风患者多饮水，一般每天至少要达到2000毫升，有足够的尿液才能帮助尿酸排出。
此外，在日常生活中，大部分人对于痛风的饮食禁忌仅限于海鲜、动物内脏、啤酒等嘌呤含量高的食物，其实果糖的过多摄入也会影响痛风的发作。因此痛风患者要避免果糖含量高的食物，如含糖饮料、果酱、罐装食物等；食用水果时，也建议选择果糖和蔗糖含量均较低的水果，如猕猴桃、柚子等。
痛风患者可以多吃一些有助于降低尿酸的保健食品、调节代谢的保健品和抗氧化类保健品。因为痛风发作与体内尿酸浓度有关，痛风会在关节腔等处形成尿酸盐沉积，激活机体自身的免疫系统，进而引发急性关节疼痛。降低尿酸的药物具有很多副作用，因此选择对身体无副作用的保健食品很有必要。
痛风的缓解期患者，可以适当做一些功能锻炼，有利于提高自身的抵抗力。同时患者一定要注意防寒保暖，避免受凉。饮食上主要是要求患者减少嘌呤类食物的摄入，动物内脏、带壳海鲜、火锅等食物应尽量避免；部分肉类以及牛奶应减少食用，但脱脂奶没有问题；豆腐、豆芽、豆嘴等食物，要限制摄入；忌饮酒。
声明：本文来源于网络，如有侵权我们深感歉意，请联系我们，定在第一时间删除！
如果您想咨询相关问题、产品信息，
请添加老师微信：18537077809（微信）
老师毕业于河南中医药大学，中医学专业，国家高级健康管理师、康复理疗师、执业药师，从事健康行业10余，经验非常丰富。更重要的是老师诚实守信，品德尚，常怀济世之心。
说明：本站分享的产品是食品，不是药物，不能代替药物和医院治疗疾病！
分享内容均转自互联网，仅做参考，如您有疾病，建议您去看医生！我们理念是平时要注重养生与营养！
温馨提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！
特别声明：本文来源于网络，如有侵权我们深感歉意，请联系我们，定在第一时间删除！
