郑重声明:本站所分享的信息均为营养食品和养生方面的信息,不涉及药物和治疗行为,食品不是药,不替代药物治疗疾病!健康养生,不替代医院正规治疗!
了解更多您可以添加皎然老师微信号,1502660026
身为女人,谁不想变漂亮、变年轻、变聪明、变苗条?
无数女性朋友为此费尽心思,但结果往往不如人意。今天就跟大家分享一招——正确补充蛋白质,不仅有益健康,更能如你所愿。
蛋白质对女人有多重要
蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。蛋白质的存在有着十分重要的作用,能真正令女性恢复生机活力,内外兼顾的拥有健康和美丽。
1、平衡荷尔蒙
蛋白质是合成身体荷尔蒙的关键所在。摄取足量的优质蛋白质是维持女性体内荷尔蒙(特别是雌激素、孕激素)的关键。足量的荷尔蒙水平可以维持正常的月经周期,令你健康又美丽。
2、改善皮肤状况
我们的皮肤、肌肉、指甲、头发都是蛋白质构成的。组织的更新、损伤后蛋白质还可以进行更新、修复。对女性而言,充足的蛋白质在皮下组织起到一定的支撑作用,可以使毛孔缩小、减少油脂分泌。如果皮肤太过干燥,蛋白质能减少皮肤角质化,补充水分,让皮肤变得水润有光泽。
3、让人变聪明
蛋白质是构成大脑的主要物质之一。蛋白质摄入不足时,容易产生疲倦、记忆力下降等现象。而充足的蛋白质能提高右半脑感性思维能力,让你的思维速度和记忆力大大提高,举手投足间更有感染力,更具女人味。
4、肌肉骨骼更健康
想要拥有完美体态,需要提高肌肉比例,将体脂率降低到合理范围内。而肌肉生成需要蛋白质,高质量的蛋白质能帮你实现愿望。此外,研究发现,足量的蛋白质能够帮助身体的钙吸收能力提高11%,这也意味着你的骨骼更健康。
5、助力瘦身计划
相比其他生命元素,蛋白质产生的能量低,消化过程中耗能大,又是必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长,可以给人持久饱腹感,同时不容易变成热能或脂肪囤积在体内,并且其中的30%会因体温的上升而消耗掉。
如果你正在减肥,不妨比平时多吃20%的蛋白质,会有惊喜哦~
如何正确补充蛋白质
我们通过日常饮食或服用一些蛋白产品可以补充蛋白质,但普通的蛋白质是具有高度种属特异性的大分子,不易消化吸收。
一不小心补多了还有一定副作用,因为蛋白质在人体内的分解产物较多,其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用,不仅增加肝脏负担,还容易引起消化不良,影响肾脏功能。
目前的研究发现:肽,作为蛋白质分子经过酶解分离后得到的一系列小分子片段,是人体吸收蛋白质的主要形式。
肽分子量小,不需要消化,可被人体直接吸收利用,且吸收时不耗费人体能量,没有任何废物及代谢物,并兼具营养性和功能性,为人体补充优质蛋白营养,调节人体营养均衡,然后经人体细胞、组织、器官及血液大循环系统,发挥生物学功能。
无论是从营养还是吸收率来说,女人补充蛋白质选肽更高效。且研究发现,小分子肽还具有防治血栓、高血脂、高血压,延缓衰老,抗疲劳,提高机体免疫力等特殊的生物学功能!
为了美丽和健康,抓紧补肽吧!
复合小分子肽主要成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
咨询微信:591574114
说明:本站分享的产品是食品,不是药物,不能代替药物和医院治疗疾病!
分享内容均转自互联网,仅做参考,如您有疾病,建议您去看医生!我们理念是平时要注重养生与营养!
温馨提示:为了您的健康,克制不良的生活习惯,戒烟、限酒,不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品,多吃新鲜蔬菜、水果,适当增加粗粮,配合服用等,详情咨询客服!
声明:本文来源于网络,如有侵权我们深感歉意,请联系我们,定在第一时间删除!
如果您想咨询相关问题、产品信息,
请添加老师微信:18537077809(微信)
老师毕业于河南中医药大学,中医学专业,国家高级健康管理师、康复理疗师、执业药师,从事健康行业10余,经验非常丰富。更重要的是老师诚实守信,品德尚,常怀济世之心。
说明:本站分享的产品是食品,不是药物,不能代替药物和医院治疗疾病!
分享内容均转自互联网,仅做参考,如您有疾病,建议您去看医生!我们理念是平时要注重养生与营养!
温馨提示:为了您的健康,克制不良的生活习惯,戒烟、限酒,不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品,多吃新鲜蔬菜、水果,适当增加粗粮,配合服用等,详情咨询客服!
特别声明:本文来源于网络,如有侵权我们深感歉意,请联系我们,定在第一时间删除!