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如果哪天老了自己能指望谁？
你有问过自己，如果有一天我们自己老了怎么办？如果我们病了不能动弹？咱们靠谁？谁又能靠得住？如果是我们的至亲老了病了不能动弹？他们又要靠谁？靠你？你能靠得住吗？
实际上，这些问题都是我们自己良心的一个考虑，我们都应该知道，久病床前呐，一定是没有效果，我们不要轻易的去考验人性，我们可千万不要用自己的疾病，衰老等等这样的健康问题，等你自己躺在病床上的时候，需要别人给你端屎端尿，你感觉这个是不是在拖累我们的孩子，更不要用自己的疾病去拖累我们生我们养我们的父母，所以养老，我们应该从年轻的时候就开始做准备，其实我在生活当中也经常跟我身边的人，做这样的交流和分享，实际上，我也是对我自己的一个自。
我确认每天，我一定要遵循更好的一个健康规律的生活，早睡早起，适量的运动，每天，坚持做一些揉腹，敲敲自己的带脉呀，尽量去养好自己的肠道，合理的搭配膳食，于是，我再也不像从前那样去较真计较，我尽量的去远离消耗我的任何事，有空，我们都应该尽量的去学习一些关于这些养生健康的知识，其实我们都应该问问自己为什么要做这些事儿，因为我们随时都要准备着将来等到你自己七老八十的时候，我们还能够利所利脚的自己能够做些饭菜，因为我们很清楚的知道，一旦有一天我们不得不躺在病床上接受别人照顾的时候，实际上这个时候，就是我们生命当中最美好的日子结束了，有质量的生活，也意味着。
说如果我们每一个人都能站在未来的角度去看待现在的时候，你觉得我们到现在应该重视些什么？我相信你的心中，已经有了答案，我们可千万别等到那个时候你才真正明白这个理儿，人这一辈子除了健康，其他的什么都不是你，你觉得是不是这个道理？所以从现在开始，我们每一个人都应该遵循更好的生活规律，总是没错的。
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灵芝粉、菊苣粉、黄精粉、沙棘粉、枸杞粉、黄芪粉、槐米粉、人参粉、绿咖啡粉、金银花粉、维生素B1、维生素B2
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老师毕业于河南中医药大学，中医学专业，国家高级健康管理师、康复理疗师、执业药师，从事健康行业10余，经验非常丰富。更重要的是老师诚实守信，品德尚，常怀济世之心。
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