膳食纤维有什么 功能与作用？吃哪些食物能补充膳食纤维

膳食纤维有什么功能与作用？吃哪些食物能补充膳食纤维 膳食纤维可分为可溶性膳食纤维与非可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维包括部分半纤维素、果胶和树胶等，后者包括纤维素、木质...