吸收不了铁是怎么回事？怎么补铁效果好？

人为什么会缺铁？影响铁吸收的因素有哪些？ 食物中的铁主要以三价铁的形式存在，一些还原铁（亚铁或二元铁）。肉类和其他食物中大约有一半的铁是血红素铁（约40%），而其他的是...