健身时吃什么营养比较好?健身后补充什么营养好

蛋白质类营养在运动营养中的重要作用运动营养必学课——蛋白质什么是蛋白质？ 蛋白质存在于人体的脏器、肌肉、骨骼甚至牙齿、指甲内，是由氨基酸构成的主要营养素，是组成人体一切...