γ-氨基丁酸（GABA）对睡眠的作用

γ-氨基丁酸（GABA）是大脑中最重要的“镇静”或“抑制性”神经递质，它的核心功能之一就是促进和维持自然睡眠。下面我们从几个层面来详细解释：一、γ-氨基丁酸（GABA）如何工作：大...