牛磺酸在改善失眠中的作用

牛磺酸不是安眠药，它不能像处方药那样直接“强制”你入睡。但它可以通过调节与睡眠相关的多种生理机制，为自然、健康的睡眠创造有利条件，从而间接地改善睡眠质量，尤其适用于特定类型的失眠。...