小分子肽对失眠效果好吗,一般吃多久才能看到效果?

 睡眠，如同空气、食物和水一样，是我们赖以生存的基本需求。大多数人一生中的睡眠时间超过了生命总时长的1/3。 充足的睡眠，不仅可以使我们消除疲劳，恢复精力，...