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血海穴与常见的妇科疾病——肌瘤囊肿、痛经长斑、闭经推迟
在我们的腿上，存在一个神奇的穴位，它不仅对子宫肌瘤和身体各处的结节有很好的疗效，还能有效缓解痛经和月经中的血块。对于月经不调或者月经量少的问题，它同样有着出色的效果。这个穴位就是血海穴，它的效果与当归相似，堪称女性的福音。
一、血海：穴位中的当归、妇科第一大穴！
对于熟悉中药的灸友来说，他们知道当归是一种能够补充血液、促进血液循环、缓解疼痛的药物，常用于改善血虚、眩晕、心悸、月经不调、痛经、虚寒腹痛等问题。它也被誉为女性的妇科圣草。
而血海穴是“足太阴脾经”上的一个重要穴位。它是脾经所产生的血液聚集之处，尤其擅长调理各种血液疾病，因此被称为“血之海”。通过刺激血海穴，可以调节月经、缓解痛经、治疗经闭等妇科问题，还可以改善荨麻疹、湿疹、丹毒等由血热所引起皮肤问题。
中医认为“女子以血为用”，这是因为女性的经、孕、产、乳等生理功能都与血液有着密切的关系。同样，《金针梅花诗钞》也提到，“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”，暗示了血海穴在调控血液方面的关键作用。
艾灸血海穴可以补充血液、滋养血液、控制血液流动，同时也能促进血液循环、清除瘀血和调节体温。由于其广泛的作用，血海穴被视为妇科第一大穴和福穴，就如同中药中的当归。
当人体的气血不足或失调时，可能会导致脏腑功能减退，进而引发各种疾病和早衰现象。具体来说，很多女性朋友所面临的褐斑、皱纹、肤色发黄、月经不调、失眠、健忘以及脱发等问题都与气血的不平衡有关。
因此，建议女性朋友可以尝试经常艾灸或按摩血海穴，这有助于调节血液循环、促进新陈代谢、使身体的五脏六腑得到充足的血液供应。通过这种方式，可以提高身体的健康水平并预防一系列疾病的发生。
二、血海穴对女人的6大宝贵作用！
1、凉血：止痒，调皮肤问题
血海穴具有清热的功效，能够降低血液中的热毒，同时还有化湿、祛浊的作用，因此常被用于调理由血浊、血毒、血热引起的各类皮肤病，如湿疹、丹毒、疥疮、荨麻疹等。
这些皮肤问题虽然多由风邪引起，但其根本原因在于血热或血燥。因此，要解决这些问题，必须从清除血中的热毒入手，才能从根本上解决问题。这句俗语“治风先治血，血行风自灭”正说明了这一点。若能配合曲池、止痒等穴位进行针灸，效果更佳。
2、统血：调月经过多，止产后恶露
脾具有统摄血液在经脉中正常运行，防止其逸出脉外的功能。当脾脏功能不足时，无法有效控制血液流动，导致月经过多、崩漏、产后恶露不尽、内出血、皮下出血和紫癜等症状。然而，血海穴能够将血液转化为气体，补充经气，引导血液归经，从而有效改善这些问题。
3、活血：缓解痛经，调子宫肌瘤
《针灸甲乙经》中提及：“若血闭不通，逆气胀，血海主之”。血海是脾之血汇聚之海，具有祛瘀血、生新血的作用，是女子的生血之海，可以调理女子的一切经血之问题。
因此女性常见的血虚、血瘀证，皆可通过血海穴达到调理目的。如痛经、月经有血块、暗沉、经期不调、闭经、推迟、不孕、血崩、子宫肌瘤、囊肿、各种结节等问题时，皆可艾灸血海穴。
4、化瘀：祛斑养颜，调气色
中医认为，经脉不通，瘀血内停，新鲜血液就不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾等也不能排出去，逐渐沉积就形成了色斑。“脸上斑块，体内瘀块”，“有斑必有瘀，祛斑必化瘀”，说的就是这个意思。
艾灸血海穴，可以活血化瘀，促进血液循环，使气血运行通畅。瘀块得去，血冲于面，则色斑消除，就会皮肤好气色好。
5、补血：促生新血，改善贫血
血海穴中的“血”，指的是脾血；“海”，大之意。脾为气血生化之源，同时脾又是多血之经。脾经所生之血在本穴聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，因此气海穴位人体补血养血的第一大穴。
现如今，生活水平提高了，大家平日的膳食都很丰富，所以多数人贫血不是因为摄入的营养不够，而是因为脾经统血的功能失常了。
应该先通后补——先艾灸血海，让脾经经脉得以畅通，让膏方药膳的营养成分补进去；同时，由于血海本就是人体自带的补血良药，艾灸血海可运化脾血、促生新血，达到补血的目的，可谓一举两得。
6、养眼：改善眼干、眼痛
用眼过度会感觉眼睛酸、干、涩、痛——中医说肝开窍于眼，肝血虚使得经脉和眼睛得不到滋养。
血海穴是脾血的聚集之处，有化血为气、补益经气的功效，艾灸刺激血海穴可以有效的补足肝血。
三、怎么激发血海穴的功效？按揉+刮痧+艾灸
血海穴的上述6大功效，需要通过按摩+刮痧+艾灸来更好地发挥出来。要注意的是，疏通血海穴的最好时间是每天9－11点，在脾经经气最旺盛时按揉、刮痧、艾灸，效果最好！
1、日常按揉：将双手拇指指肚分别放在两侧血海穴上，其他手指环住大腿，呼气时拇指以略感酸胀的力度按揉血海5秒钟，吸气时松离，以局部感到酸胀为佳，两侧血海穴各按摩2-3分钟，平时有空也可以多做，同时用热风吹或用热毛巾等，效果更佳。
2、定期刮痧：涂抹艾草精油后，手握刮痧板，以血海穴为中心，沿经络方向从上向下，重复单向刮。
注意要以刮痧板的薄边对准掌心，后边为着力点，手腕及臂部放松，用力要持续均匀，以个人耐受为度，刮痧3到5分钟，刮出紫红色痧点为宜，能够很好的活血化瘀。
3、定期艾灸：艾条悬灸或艾灸盒灸，灸血海穴25—35分钟，慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。
四、血海穴和这些穴位搭配，能有更大作用！
1、配八髎穴、中极穴、三阴交穴，有调经统血的作用，主调月经不调。
2、配合谷穴、曲池穴、三阴交穴，有疏风清热凉血的作用，主调荨麻疹。
3、配犊鼻穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴，有舒筋活络、利关节的作用，主调膝关节疼痛。
4、配中脘、关元穴、足三里穴、悬钟穴，调贫血。
五、配合茶疗，补血效果更佳！
在艾灸或按摩血海穴的同时，还可以搭配相应茶疗方，补血效果更佳。下面给大家分享1款简单易做的补血茶疗方——玫瑰菩提子茶。
此茶可调节血脂，补血养颜。益气血、润肌肤，具有行气活血、调经功效，有利于血管的健康，促进血液循环，舒缓情绪。
准备一些干玫瑰花，约15朵，以及菩提子花，约4-8克。根据个人口味加入适量的白糖。将茶壶用温水温过后，倒入准备好的材料。然后加入400ml滚热的开水进行冲泡。约三分钟后，你就可以享用这款美味的玫瑰菩提子茶了。
最后再提醒，女人是水做的，补血活血是女人一生必做的事情！尤其是有月经不调、子宫肌瘤的家人，一定要多灸血海穴！
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